Rajawalibaruna.com I Kota Langsa puluhan guru dan Kepala Sekolah SMA SMK dari seluruh cabang Wilayah kota Langsa mengikuti senam bersama Kepala Cabang Pendidikan Kota Sesuai dengan surat edaran Gubernur Aceh Langsa pada hari Jumat 20 Januari 2023 pagi
Kepala Cabang Pendidikan Kota Langsa Drs.Muhammad Daud MM melaksanakan kegiatan Jumat Sehat. Seluruh Guru dan Karyawan SMK SMA dan Kepala Sekolah mengikuti senam sehat di lapangan di belakang kantor Dinas dalam rangka untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai.
Kegiatan ini disambut antusias seluruh Guru dan Karyawan serta kepala sekolah SMA SMK Kegiatan Jumat Sehat seperti Senam Sehat dapat menjadi kebiasaan yang baik dan menyehatkan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar Ujar Drs.Muhammad Daud MM sebagai Kepala Cabang Pendidikan Kota Langsa
Muhammad Daud juga menambahkan Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Zat endorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh.
Kegiatan senam sehat ini diantaranya secara fisik dapat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak motorik. Dengan melakukan olahraga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi lebih baik dan seimbang.
Dalam hal kesehatan, senam dapat meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stress dan meningkatkan mood, tidak mudah terserang penyakit, meningkatkan stamina, serta meningkatkan kelenturan dan kebugaran.
Harapannya dengan tubuh yang sehat dan bugar, dapat meningkatkan konsentrasi bekerja lebih tinggi, sehingga mempengaruhi produktifitas guru dan karyawan di Sekolah pungkasnya Cabdin Kota Langsa
(Red)